Le coefficient de fatigue permet de refléter le fait que la plupart des coureurs vont moins vite sur la fin qu'au début.
Si vous mettez 0% de fatigue, ça veut dire que vou ne ralentirez pas.
Si vous mettez 30%, ça veut dire que votre vitesse à l'arrivée (dans les mêmes conditions de pente) sera 70 % (100 - 30) de celle du départ.

Admettons que vous fassiez du 10 km/h sur le plat en début de course et que vous savez, par l'expérience et en ayant analysé vos anciennes courses que sur la fin, cette vitesse sur le plat est de 8 km/h, alors ça veut dire que la vitesse a baissé de 20% à cause de la fatigue. Il faut donc mettre 20% dans la zone Fatigue.

Personnellement, sur une course aussi longue que le GRP, je mets facilement 35-40 % de fatigue.
Mais je ne suis pas un champion  ;-)